片頭痛が襲ってきた・・・
毎度のことながら、悩ませてくれます。
さっさとお帰りいただくため・・・最終奥義!!!
おお、これって片頭痛なんだ!!!
小学生の高学年位から、大体週一で頭痛に襲われるようになりました。
ルーティーン（？）としては、、、
学校が終わった土曜の夜に、体調を崩し嘔吐（お食事中の方、すみません）、そのまま寝込む、日曜日はほぼほぼ寝て過ごす、月曜日に復活！、元気に学校へ。
大体こんな感じ。
小学生の自分には定期的に来る吐き気と頭痛のセットが何なのか、ちっともわからず、寝れば治るし・・・と病院にもいきませんでした。
親は一週間の疲れでヘバッテいると思っていたようで、そのまま原因の究明などしないまま大人になりました。
転機が訪れたのは、インターネットで何でも検索できるようになり、自分でググった結果
（ ＾ω＾）・・・これ、片頭痛ナンジャね？と、なったわけです。
はい、めでたく原因の究明ができました。
片頭痛と気が付くまでに、なんとなく自分なりに、症状の緩和する方法を編み出していましたが、モロに片頭痛の対処法でした。
早く知りたかった…！
私の症状
最初は『疲れ目』
今は事務職なので、疲れ目は分かるけど、小学生の私の何が目にきたのかは謎。
目は乱視で、視力悪かったのでそれが原因かも。
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そのままほおっておくと『肩こり』
小学生の頃はスマホもパソコンも使ってなかったのに、肩こり。なぜ。
張り薬（湿布とか）はカブレる体質でなかなか解消法も無く困った覚えあり。
大人になって皮膚科で処方してもらった塗り薬の鎮痛、消炎剤が効いて、一安心。（同じ状況の方はお医者さんの元へ！）
↓
その後『片頭痛』
ここまで来ると、頭を真っ直ぐにするのも辛く、首を曲げて痛みが引く角度を探し出しますｗ
寝ても、枕に頭をつけるだけで、延々と鈍痛。寝るの大好きなのに・・・地獄!!!
↓
さらにひどくなると『嘔吐』
もうここまで来ると、とっとと病院に行くべきであった。
大人になってからは、頭痛が出たら対処できるようになったので、めったに無くなったが、仕事が忙しくて、うっかり放っておくと・・・。
イノチダイジニ(;^ω^)
私の対処法
最終奥義、寝る
静かな暗い部屋でベッドに横になる。
これが一番、疲れ目の時点で対処すれば、治りも早い。
空あくび（眠くないのに、頭が痛いとき出る感じのあくび）で出したら、要注意。
仕事中にすると、やる気なく見えるし（二次災害ｗ）
夜更かしせず、規則正しくが良いってことか・・・。
無理せず休もう、体は資本。
では、また(^^)ﾉｼ
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